el café o la cafeteria

Todos los días tomo mi café, pero a veces me gusta ir a la cafeteria.. y hoy estaba pensando porqué  a veces decido una cosa y otras otra, cúal es la razón, hay varios libros ultimamente que estan revisando, estudiando y analizando lo que nos motiva, lo que nos mueve a cambiar a ser mejores, a dejar nuestros viejos hábitos, para ser mejores, para ser emprendedores para ser líderes, para ser mejores padres, estudiantes etc., pero yo hoy me pregunto, y  si analizo el pequeñisimo hábito que tengo de tomar café, y si en esas pequeñitas acciones diarias nos enfocamos y desde ahí cambiamos.
Yo tengo malos hábitos, que me encantaria cambiar, pero ganan tantas tentaciones... 
¿Ustedes qué hacen para cambiar hábitos?

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