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Mostrando entradas de mayo, 2012

dia 4

hoy no fue un buen día, pero luche.. creo que esa es la diferencia de antes del blog y el reto, que luche, y tengo este recordatorio, de.. en la torre qué voy a escribir, que estoy toda deprimida, pues no jajajajaja como que me da pena escénica.. jajaja no se si eso existe.
ok, ayer en la noche, escribi en los libros de mis hijos, tengo dos cuadernos, donde les escribo, cada que puedo, por supuesto que cuando ando como depre, ni ganas me dan de escribirles, pero ayer así termine el día, escribiéndoles, diciéndoles cuanto los amo, qué me preocupa, etc.

ok, el día de hoy en la mañana todo me salio mal, llegue tarde a  mi trabajo, a las carreras, como que no embonaba en el mundo, hasta las diez de la mañana que me fui hacia mi clase y ahí fue, caminando en el pasillo que me di cuenta que, no podía escribir que andaba de malas o que estaba triste, entonces me dije.. animo nidia, hay un montón por que ser feliz, claro que tengo un bosque maravilloso al centro de mi trabajo que solo de verl…

dia 3 - no es dificil

Día 3, creo que si me debo convencer a mi misma que tengo todo para ser feliz, el ambiente nos afecta mas de la cuenta.

Vemos lo que nos afecta y lo que afecta a los demás y nos incluimos por solidaridad o miedo, aunque no nos afecte a nosotros mismos, nos enojamos o entristecemos por lo que le pasa al de a lado y ya dejamos en llamada en espera a la felicidad que nos estaba abrazando.

Hoy tuve clase, me encanta mi grupo, en serio son lindos niños. Terminamos de ver la película de código de honor, platicamos de la personalidad y es muy interesante poder compartir lo que la vida me ha enseñado y mezclarlo con las teorías que los grandes psicólogos como Freud nos han legado.

Hoy estoy de mejor humor, aun no defino mis actividades a desarrollar pero hay una que es la que mas me gusta, ser agradecida y decirle cosas bonitas a la gente que tengo a mi alrededor.

bonito día.

dia 2 - reto

Pues les comento que en mi clase me fue muy bien, tengo dos alumnos muy lindos.
bueno pues ahora como estrategia 2, me comí unos polvorones de naranja, Dios, me comí todo el paquete, sabiendo que eran muchas calorías pero no me importo, lo disfrute muchisisimo. Su delicado sabor a naranja, como truenan en mi boca mientras todas las partes de la galleta crujiente se pierden y destapan el gran sabor a mantequilla. mmmmmmm

En el libro que les había comentado de Sonja Lyubomirsky vienen varias estrategias para ser feliz.
Iré tomando una a una, por día o días, según me vaya sintiendo y se los iré compartiendo.
La estrategia 1 . es compartir gratitud, en muchas modalidades, una de ellas es escribiéndoselo a alguien especial para ti, así que para mañana escribiré una carta a algún ser querido y se los mostrare.

un abrazo y GRACIAS por leerme.

día 2 - sigue el reto

El día de ayer fue un día lindo, muy lindo diría yo.
Hoy me levante a las carreras, se me olvido mi café y me lunch, lo cual me da mucho coraje porque no quería gastar, así que pues buena cara y vamos por un café y una dona.
hoy eso me hará feliz, me voy a consentir con una buena comidita.
¿como ven? hoy comienzo a dar clases, tengo clase de 10 a 12, ya les contare como me fue.

creo que pueden darse cuenta que los ánimos no son los mejores, pero vamos a echarle muchas ganas.

un abrazo a todos.

La felicidad -RETO FELIZ

Es impresionante cómo hay información de este tema y sin embargo sigue habiendo personas tristes, sigue habiendo desgracia en la mente y en el corazón de las personas.
Yo, toda una persona académica, dedicada a leer y enseñar, sigo con lagunas azules. Pero hoy me doy cuenta que es cuestión de cambiar la estación, cuando menos en mi caso, hay días que todo mi ambiente me deprime, muchos expertos comentan que es decisión de uno, que hay estrategias, como los autores Hal Urban y Sonja Lyubomirsky, sin embargo y disculpen ustedes el uso masivo de los sin embargo, creo que debemos buscar NUESTRA estrategia y CAMBIARLA, porque como dice Sonja, con estadísticas, nos acostumbramos y luego esa estrategia pasa de "moda" dentro de nosotros y ya no nos sirve.
Esto me pasa y pues como los números son fríos, nos pasa a todos, nos ACOSTUMBRAMOS, nos dejamos INFLUIR por el ambiente.
Como dice Viktor Frankl en su libro "en busca del sentido", tenemos una fuerza interior que debemo…

estoy feliz

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Es impresionante pero no he podido escribir, porque soy feliz, raro, pero cierto, no he podido escribir, porque estoy leyendo mucho, aprendiendo mucho, escuchando, viendo, observando, abrazando, en fin, una gran lista de actividades.
Hagan de cuenta que estaba dormida y desperté y me di cuenta de todo lo que puedo hacer para ser feliz, y con todo que yo me consideraba una persona feliz, pero ahora soy MAS feliz, no sabia que se podía, pero si, así es, SOY MAS MAS FELIZ, leo diferente, hablo diferente, estudio diferente, en fin, con todo y que en algunos aspecto no me ha ido tan bien como antes, cuando según yo era super feliz y me doy cuenta hoy, que no disfrutaba como se debe disfrutar, como se debe analizar.

Bueno, pues de ahora en adelante, escribiré mas, ya se que lo he dicho muchas veces, y las pruebas estan en este blog, pero si creo poder hacer mas cosas, claro que mi vida ahora es mas ocupada, porque me quedo observando a mis hijos por horas, porque tomarle la mano a mi marid…